E ai povo do meu Brasil varonil e do resto desse mundo de meu Deus!!!!!!

Tudo certinho com vcs?

Então, findi acabando...... o meu foi tranquilinho e com uma programação inesperada e bacana:

Na sexta a noite fui ao Franco Café Lounge Bar no Rio Vermelho conferir

Foi bacana, intimista! Gosto da música de Sylvia, letras, som....

Lá, provei o escondidinho de carne seca e está aprovado!

Sábado, acordei cedinho e fui partilhar um delicioso Café da manhã em Família(com meu tio querido e minha Primusca do coração), 

programinha que deveríamos repetir mais vezes, e #ficaadica: reuna-se com seus familiares, amigos, para saborear um bom Café da manhã. Alimenta o corpo, a alma, e o coração!

No sábado à noite, em comemoração ao Dia Internacional do Café, fui saboreá-lo, e acabei conhecendo um local para mim novo, CHEESECAKE, 

uma mistura de Doceria, Restaurante e Casa de Eventos, situada na Alameda das Espatódeas, no Caminho das Árvores. Local agradável, e aprovado no quesito guloseimas, onde provei a quiche de alho poró e o cheesecake de frutas vermelhas, essa ai da foto. Muito bom!!! #ficaadica

E o domingão hein?! Dia lindo de sol!!! E lá fui eu, agora alimentar o Espírito! Fui à Missa das 11:30h na Paróquia N. Sra. da Luz. Missa linda, cheia de emoção, mais uma vez! 

E hoje especialmente Dia da Divina Misericórdia, pedindo ao Grande Pai que tenha piedade de nós, e dizendo: Jesus, eu confio em vós!

Depois de pedir e agradecer, hora do almoço, e mais uma vez em Família, dessa vez com o sobrinho amado e o cunhadinho. Faltou a maninha que estava viajando. Churrascaria, mas de leve! Saladinhas variadas (não gostei muito das opções), e claro, uma carninha que foi classificada no quesito "mais ou menos".

E já está indo embora o domingão! Agora é focar na semana que está vindo, pedindo Luz, Força e Proteção, começando por um "faxinaço"detox, 

para aliviar o organismo dos excessos de fim de semana, que tal o Suco Verde, que deve ser tomado em jejum durante 10 dias para desintoxicar! 

Suco verde

Ingredientes:

2 xícaras(chá) de espinafre

2 copos(200ml) de pepinos cortados

1 cabeça de aipo(salsão)

1 col.(chá) de gengibre

1 porção de salsa

2 maçãs cortadas

Suco de 1 lima e 1/2 limão

Modo de fazer:

Bate tudo no liquidificador e bebe sem coar(para absorver melhor as fibras)

*Pode preparar também com água de coco 

E vamos também retomar o Projeto Caminhada pela Saúde e melhor Qualidade de vida, JÁ!!!!!!

Uma ótima noite, durmam bem(dormir bem é importante e ajuda a emagrecer!), e até qqlr hora com mais novidades!!

Bjsss de Dona Muringa!