Dica NUTRI para dar aquela acelerada no seu EMAGRECIMENTO

Você já ouviu falar em: CALORIAS NEGATIVAS não é mesmo?

Essas palavrinhas dizem respeito a certos alimentos, que necessitam de um esforço maior do organismo para serem digeridos, muito maior do que as calorias contidas neles.

Cada alimento requer um pouco de energia para ser digerido (o chamado efeito térmico dos alimentos no organismo).

Vejamos um exemplo: a água gelada, a 4 ° C, quando aquecida a uma determinada temperatura, 37,5 ° C, mesmo tendo zero calorias, exige um gasto energético de cerca de 50 calorias para 8 copos de água ingerida diariamente. Este exemplo ilustra o que pode acontecer com certos alimentos.

Veja outros exemplos:

• Brócolis
• Couve
• Couve-flor
• Aipo
• Abobrinha
•Aspargos
•Repolho
•Cenoura
•Couve-flor
•Chicória
•Pepino
•Agrião
•Cebola
•Rabanete
•Pimenta vermelha

Ou seja: Vegetais fibrosos, nutritivos e reduzido em calorias que você come, SACIA A FOME e ainda por cima ACABA ELIMINANDO CALORIAS. 
Incremente JÁ sua dieta!